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洋蔥配一物保血管健康

2016/11/24 13:10

洋蔥是含植物化學物種類最多、含量也最多的食物之一。這些成分宛如一種較強的血管擴張劑，能舒張血管，降低血液黏度，增強冠狀動

總是胃涼該吃點什么暖胃

2016/11/24 13:07

很多人總是胃涼肚子涼的，吃一個蘋果，胃要涼一個下午；稍微著涼了，肚子就不舒服。這種情況之所以多見，和中國人容易脾氣虛的體

看指甲辨腎虛補腎益氣多吃12種食材

2016/11/24 13:05

腎虛是一種中醫的說法，它一般指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛兩種，如果是發生在男士身上猜猜伴隨著生長生殖功能下降。

酸奶三種喝法減肥又豐胸

2016/11/24 13:04

酸奶有減肥功效，相信大家都知道，酸奶所含的活性乳酸菌，能有效調節腸道菌群，促進胃腸蠕動，因此有減肥功效。但何時喝酸奶才是

補血益壽抗衰老吃枸杞的5大好處

2016/11/24 11:07

枸杞是中醫補虛、補血、補肝的第一良藥，在益壽抗衰老、慢性病治療方面有著顯著功效。補血益壽抗衰老，吃枸杞的5大好處。

腎臟排毒吃點這種菜

2016/11/23 17:47

年復一年，我們的腎臟不斷為身體排毒。時間長了，腎臟也需要排毒。腎臟排毒吃點這種菜。

女性吃番茄保護乳腺健康

2016/11/23 17:25

據美國《醫學日報》報道，美國新澤西州立羅格斯大學與俄亥俄州立大學合作的一項新研究表明：每天多吃點西紅柿，有助保護乳腺健康

中老年吃這些食物養護血管

2016/11/23 16:59

要養護血管，就要注意吃得健康。《內經》記載：“五谷為養，五果為助。”養護血管首先要保證攝取足夠的谷類主食和水果。每天攝入

6款食療方助大齡夫婦好“孕”

2016/11/23 16:55

中醫認為，腎臟對生育能力有著重要的影響，因此，到了一定年齡以后，在平時的生活中應注意固護腎氣腎精，這有利于維護包括生殖功

失眠睡不著？10種食物提高睡眠質量

2016/11/23 16:50

許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有

紅棗補血嗎？紅棗怎樣吃最有營養？

2016/11/23 15:10

紅棗補血嗎？紅棗要怎樣吃才能發揮最大的功效與作用呢？中醫認為，棗能補中益氣、養血生津。那紅棗要怎樣吃才最有營養呢？下面我

給孩子吃點豬肝補腦又護眼

2016/11/23 15:09

對于上學的孩子來說，每天上課要大量用腦和用眼，家長不妨給孩子多做點肝臟菜肴，不但能夠健腦，還能明目。

冬季進補要從這幾個方面開始

2016/11/23 14:43

冬天的西北地區天氣寒冷，宜進補大溫大熱之品，如牛、羊、狗肉等，而長江以南區域雖已入冬，氣溫卻較西北地區溫暖得多，故宜清補

冬季護肝養腎溫補最合適

2016/11/23 13:17

冬季護肝養生首先要注重精神調養，要保持良好的心情，以順養陽氣，飲食調理方面多喝粥湯，宜增苦味忌咸味

冬季防流感必備8款食物

2016/11/23 13:16

預防流感，首先要養成良好的個人衛生習慣，特別要勤洗手，尤其是接觸過公共物品后要先洗手再觸摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴

冬季養生少不了5大進補食譜

2016/11/23 13:16

冬季是一個寒冷的季節。祖國醫學認為，冬令進補與平衡陰陽、疏通經絡、調和氣血有密切關系。對于機體功能減退或抵抗能力低下的體

冬季進補百變不離湯水

2016/11/23 13:16

冬季是進補的好時節，如今食補的方法很多，但是無論哪種菜系哪種烹飪方法，幾乎都離不開“湯”。可以說，“湯”和“食補”幾乎成

冬季三款御寒滋補養生菜品

2016/11/23 13:15

冬季是滋補養生的好時間，冬季滋補重在滋燥潤肺，冬季養生注意“御寒”功效。下面為你介紹3款養生菜品。

多吃紅色食物冬季抗寒防感冒

2016/11/23 13:13

冬令時節，氣候寒冷，萬物收藏，人的機體生理功能處于降低、抑制、收縮狀態，易患感冒，吃紅色食品可扶正祛邪，增強免疫力，預防

冬季進補菜心滾魚健脾益胃

2016/11/23 13:13

天寒地凍，雖說是“秋冬進補”，但這樣的天氣宜偶爾進飲一些素湯，或滾湯來調節，不宜總是進飲滋補的肉類或溫腎壯陽的藥膳湯水，

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飲食健康

食療食補

洋蔥配一物保血管健康

總是胃涼該吃點什么暖胃

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最受歡迎的家常菜