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8種過冬不得不吃的食物

2016/11/25 15:25

冬季來臨，在這個養生的黃金期飲食養生是最方便的方法。但絕大多數的人都對冬季的養生實物不甚了解，狗肉、牛奶等其他我們常見的

冬季養腎常吃9種食物

2016/11/25 15:25

俗語道，冬季進補，開春打虎。而冬季寒冷，中醫認為此時應順應自然收藏之勢，注意休息，養生調腎，因而在進補上也要以腎為中心，

冬季吃三黑滋補肝腎清瀉內火

2016/11/25 15:24

中醫食療認為，黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣力的作用

冬季進補哪種補品最適合你？

2016/11/25 15:23

秋冬到，天氣燥，身子弱，進補正當時。不過唔同的身體狀況，要選用唔同的補品，而且市面上號稱的“補品”質量參差不齊，真假難辨

立冬多食堅果保暖可助藏陽氣

2016/11/25 15:23

專家指出，立冬的養生應做到精神安靜，精神上要豁達樂觀、合理用腦、保持良好心態。要保護陽氣，不過度消耗陰精。

巧燉“健腦”羊肉湯

2016/11/25 15:17

羊肉是普遍的肉品之一，羊肉較豬肉的肉質要細嫩，較豬肉和牛肉的脂肪、膽固醇含量少。李時珍在《本草綱目》中說：“羊肉能暖中補

冬季女性養生湯的做法推薦2款冬季養生湯

2016/11/25 13:52

一到冬天，天氣會變得非常寒冷，也是養生的最好時節。所以，在冬天的時候適當的喝一些養生湯，不但能夠讓人體的免疫能力增強，還

冬季養生十種蔬菜最適合冬天吃

2016/11/25 11:15

在寒冷而又干燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿卜、芹菜等。其中的吃法

每天10個大棗讓男人更威猛

2016/11/25 11:14

臨床上用于治療這些疾病的藥物有很多，療效也各不相同，有的藥品價格不菲，讓很多人吃不消。殊不知，在日常生活中，就有不少對性

冬季養生飲食養血才是王道

2016/11/25 11:11

冬天的主氣是寒，寒性凝滯會使血液循環不暢，同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣溫煦，氣血循環不足,就會帶來一系列的不適反應。“

7天滋補暖身 7道冬季養生湯

2016/11/25 09:31

天氣是愈來愈冷了，陣陣寒意讓我們光想吃點熱乎的飲食，身體也需要營養的滋補來增強抵抗力，那就來碗熱湯吧!今天教你做7款養生

冬季四大養生湯教給你制作方法

2016/11/24 17:40

在冬天的時候，大部分人都會進行食補。一般來說，養生湯是經過食材來搭配的，或者是直接將所有的食材加工而制作成的。但是有很多

學做6款粥助你養肝明目

2016/11/24 17:06

養肝明目粥主要包括枸杞粥、決明子粥、豬肝綠豆粥、桑葚粥以及山藥粥。中醫認為肝血不足，易使兩目干澀，視物昏花。因此，明目重

冬天吃什么防寒保暖？多補蛋白質

2016/11/24 15:33

冬季天氣寒冷，除了多穿衣服，做好防寒措施，還應多吃能夠防寒保暖的食物。

老人吃點西芹能輔助降壓

2016/11/24 15:33

芹菜有明顯的降壓作用，其持續時間隨食量增加而延長。并且還有鎮靜和抗驚厥的功效。西芹一方面含有大量的鈣質，可以補“腳骨力”

小妙招幫助寶寶緩解腹瀉

2016/11/24 15:10

季天氣轉涼，由細菌感染的腹瀉病已經減少，而由病毒尤其是輪狀病毒引起的嬰幼兒腹瀉最常見，且每年10-11月份是該病發病高峰

護耳食物幫老年人延緩聽力下降

2016/11/24 14:32

老年人患耳鳴、耳聾的幾率非常高，特別是伴有高血壓、糖尿病、心血管系統疾病等慢性病癥時，多吃以下食物，有助延緩聽力下降。

秋冬之交去除秋燥飲食應清潤

2016/11/24 14:21

秋冬之交，天干氣燥，中醫認為，燥邪為秋季當令之邪，易耗傷人體陰津，使人體出現一派“燥”象，從而產生“秋燥病”，因此，防治

盤點古代帝王的壯陽養腎秘訣

2016/11/24 13:12

壯陽養腎是男人的必修課，古代帝王也不例外，那么他們都是怎樣養腎的呢？

補鈣第一名根本不是牛奶？竟是它！

2016/11/24 13:11

你還在認為喝牛奶可以補充鈣質、強健骨骼嗎？過去普遍認為，喝牛奶有助于骨骼和牙齒，因此兒童被鼓勵多喝牛奶增強骨骼發育和牙齒

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