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緩解便秘喝碗香蕉粥

2017/1/10 11:44

香蕉粥簡單易做。原料主要是粳米50克，香蕉200克，蜂蜜適量。將粳米淘洗干凈，用冷水浸泡半小時撈出，瀝干水分；粳米入鍋加

三款經典的養胃護胃藥膳

2017/1/10 11:41

很多人常常由于工作壓力、快節奏生活的原因，導致飲食不規律，出現了不同程度的胃病。

5大抗癌食物的正確吃法

2017/1/10 11:41

癌癥最相關的就是飲食方式，但現代人步調快、生活忙碌，又喜歡吃快食，導致大腸癌、肝癌等等發生機率居高不下。了解５大抗癌食物

祛濕還需健脾土茯苓需要配黃芪

2017/1/10 11:35

夏季祛濕，不要單單使用祛濕的藥材，可以用健脾益氣的藥材合燉，效果會好一些。

女人最需要蔬菜三寶

2017/1/10 11:32

近日，美國福克斯網站健康頻道特意推薦了3種對女性最有幫助的蔬菜，同時也列舉了3種平常最容易被認為是營養價值豐富，卻對健康

牛奶能夠有效防治失眠

2017/1/9 18:03

?牛奶中含有兩種催眠物質：一種是色氨酸，能促進大腦神經細胞分泌出使人昏昏欲睡的神經遞質五羥色胺；另一種是對生理功能具有調

6種食物讓牙齒越長越“堅強”

2017/1/9 17:48

牙齦發炎就不能咀嚼食物，甚至還會致臉腫，影響面容。如何才能避免牙齦發炎呢？除了少吃上火的辛辣食物之外，還要多吃健齒食物，

吃榴蓮可以治療痛經

2017/1/9 17:47

榴蓮是熱帶著名水果之一，是一種極具經濟價值的水果，榴蓮氣味強烈，說它“臭氣熏天”毫不夸張。但在泰國，由于其營養價值很高，

2款能夠去除體內濕氣

2017/1/9 15:18

吃什么能夠去除體內濕氣呢？在南方生活的人很容易遭受到濕氣困擾，如果體內濕氣重將對身體有很多的影響。那體內濕氣重怎么辦呢？

五款美食幫你緩解高血壓失眠

2017/1/9 14:50

很多的高血壓患者都是有失眠的問題的，尤其是年紀比較大的人失眠的情況更是嚴重的，而失眠嚴重的話，我們的血壓會升高的更快，這

常吃金橘蘿卜可防肚子脹氣

2017/1/9 14:44

肚子脹氣，其實是腸道出現了多余的氣體。平時可多吃金橘、蘿卜、山楂、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、茴香、橙子等行氣導滯的食物。

冬季喝杏仁露增強心肺功能

2017/1/9 14:36

冬季，無論是室內的“溫燥”還是室外的“涼燥”，都會導致陰津耗損，使呼吸道黏膜脫水、彈性降低，空氣中的灰塵、細菌等容易附著

氣虛患者補氣多吃三種米效果更好

2017/1/9 14:28

我們很多人看起來是特別的健康的，但是總是給我們的感覺就是特別容易累，其實這個在中醫上就是氣虛的表現的，而對于氣虛的人，我

番茄土豆燉牛肉補鐵養血

2017/1/9 13:41

番茄土豆和牛肉是十分常見的食材搭配，但別小看這三樣東西，料理后的成品不但酸甜味美，而且葷素搭配合理，營養互補，有補血抗衰

多吃1菜有助白發轉黑發

2017/1/9 13:35

魚腥草別名蕺菜、側耳根、豬鼻孔、紫蕺、九節蓮、肺形草、吳腥草等，氣味獨特。魚腥草是一種開胃爽口、味道獨特的山野佳肴。屬貴

有利于冬季養生排毒的食物

2017/1/9 13:11

冬季天氣也是變得越來越冷，不少人在冬季的時候，以為養生的狀況，就是為了取暖，所以因此而吃一些滋補食物，不知道這樣的舉動，

補氣多吃三種米效果更好

2017/1/9 13:10

我們很多人看起來是特別的健康的，但是總是給我們的感覺就是特別容易累，其實這個在中醫上就是氣虛的表現的，而對于氣虛的人，我

秋季九種食療方

2017/1/9 11:04

山藥紅棗粥：食欲不好，不思飲食。此時煮點山藥紅棗粥非常適宜。

最常見的5大護腎食物

2017/1/7 18:03

慢性腎病是健康的一大威脅，除藥物治療外，通過調整飲食也有助降低腎病風險。美國“愛女性”網站載文，總結出經科學證實的有益腎

土豆渾身是寶學吃土豆降血壓

2017/1/7 17:59

土豆渾身是寶，不僅有助控制體重，還能降低患心腦血管疾病的風險。很多人吃土豆時，喜歡把皮削掉，而這樣做卻恰恰浪費了其最有價

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