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食材

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減肥

減肥吃什么食物好？

減肥食譜內容僅供參考，不具醫用價值

清腸減肥小涼菜---熗拌雙絲

秋雁紅楓

原料：土豆、胡蘿卜、香菜、花椒粒、鹽、醋、味精、味極鮮。
火腿茼蒿水果酸奶沙拉

斯佳麗WH

原料：茼蒿、巴瑪火腿、香梨、甜橙、酸奶、橄欖油、鹽。
熗拌海帶絲

芹意

原料：鮮海帶頭、雞胸肉、胡蘿卜、大蒜、鹽、糖、陳醋、干紅辣椒、花生油。
蝦仁炒西蘭花

老楊的廚房

原料：西蘭花、鮮蝦仁、胡蘿卜、蒜籽、蔥、姜、鹽、胡椒、雞精。
清新爽口---蠔油西蘭花

kiss戰女

原料：西蘭花、胡蘿卜、食用油、鹽、李錦記舊莊蠔油。
夏日消暑去火飲品---苦瓜蘋果飲

漂亮馬婆

原料：苦瓜、蘋果、冰鎮礦泉水、蜂蜜、鹽。
五味苦瓜

狼之舞

原料：苦瓜、紅油、精鹽、生姜、大蒜、豆豉、陳醋、白糖、花椒油、生抽、芝麻醬。
酸辣黑木耳

狼之舞

原料：黑木耳、青辣椒、紅辣椒、白糖、植物油、精鹽、生姜、醬油、陳醋、料酒。
芝香四季豆

Nicole的生活書

原料：四季豆、白芝麻、糖、鹽、椒鹽、醋、香油。
辣炒木耳黃瓜

狼之舞

原料：黃瓜、黑木耳、食用油、生姜、大蒜、花椒、白糖、精鹽、紅辣椒。

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