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食材

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瘦身

瘦身吃什么食物好？

瘦身食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

全麥餐包

錦色琉璃

原料：高筋面粉、全麥粉、酵母、紅糖、鹽、奶粉、水、黃油、白芝麻、裝飾用蛋液。
清爽冬瓜丸子湯

tinky77

原料：冬瓜、肥瘦肉餡、雞蛋、蒜末、香菜末、鹽、雞精、生抽。
清炒西蘭花

藍(lán)色南半球

原料：西蘭花、大蒜。
爽脆清嫩——白灼芥蘭

落雨無聲

原料：芥蘭、紅椒絲、蔥絲、蠔油、蒸魚豉油、食用油。
西紅柿炒茄子

美食當(dāng)?shù)?/a>

原料：西紅柿、茄子、蔥、姜、蒜、花椒、鹽、糖。

西芹拌腐竹

湘粵情

原料：腐竹、西芹、胡蘿卜、蒜、蔥、鹽、香油、香辣王、生抽、醋、雞粉。
清新毛豆粥

狼之舞

原料：毛豆、大米、植物油、精鹽。
獼猴桃三文魚炒飯

火鍍紅葉

原料：獼猴桃、三文魚、紅椒、青瓜、蒜、橄欖油、獼猴桃汁、鹽、胡椒粉、米酒、糖、黑椒粉。
紫菜糊

小版

原料：紫菜、蒜米、姜、紅尖椒、美極鮮醬油。
松茸銀耳瘦肉湯

莫言catlam

原料：銀耳、松茸、玉米、胡蘿卜、瘦肉、蓮子、芡實(shí)、茯苓、蜜棗、姜、鹽。

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養(yǎng)生保健

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