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食材

食材分類營養(yǎng)排行食療食補

瘦身

瘦身吃什么食物好？

瘦身食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

橙香銀耳浸苦瓜

A蘋果小廚

原料：銀耳、苦瓜、甜橙、蜂蜜、白醋、橄欖油。
電飯鍋版——肉末香菇冬瓜

清歡的煙火生活

原料：冬瓜、五花肉末、香菇、蔥、姜、鹽、蠔油。
紫菜蘿卜湯

心允

原料：白蘿卜、紫菜、食鹽、醬油、香油、雞精。
金針西蘭花

A蘋果小廚

原料：金針菇、西蘭花、洋蔥。
百合蒸梨盅

A蘋果小廚

原料：梨、百合、銀耳、枸杞、銀杏、冰糖。
芝香四季豆

Nicole的生活書

原料：四季豆、白芝麻、糖、鹽、椒鹽、醋、香油。
補虛健體除煩解酒減肥美容的食療佳品—油燜茭白

kiki牛

原料：茭白、鹽、生抽、老抽、白糖、香油、食用油。
山楂山藥糕

斯佳麗WH

原料：鐵棍山藥、山楂、冰糖、白糖。
香菇菜心

NICE2meetU

原料：菜心、香菇、油、清水、生抽、水淀粉。
蒜香海帶

放逐的青春

原料：海帶、蒜、香菜、鮮紅辣椒、鹽、雞精、香油、蝦油、醋、生抽、白糖。

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養(yǎng)生保健

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