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食材

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瘦身

瘦身吃什么食物好？

瘦身食譜內容僅供參考，不具醫用價值

清炒山藥片

狼之舞

原料：山藥、油、精鹽、青椒、紅尖椒、黑木耳、白醋、生姜、花椒、大蒜。
炒西蘭花

花雨曼陀羅

原料：西蘭花、高湯、蒜末、油、鹽。
白菜燉老豆腐

安然ar

原料：白菜、北豆腐、蔥、姜。
【脆拌黑木耳】夏日涼菜

nancy_W

原料：木耳、黃瓜、蒜、干辣椒、黑芝麻、香醋、白糖、生抽、蠔油、橄欖油。
十全十美：爽口大拌菜

kiss戰女

原料：苦菊、生菜、黃瓜、小西紅柿、紅彩椒、黃彩椒、紫甘藍、大杏仁、橄欖油、醋、生抽、糖、鹽。
冰爽風味---桂花冰鎮番茄

落雨無聲

原料：番茄、白糖、蜂蜜、干桂花。
熗拌海帶絲

芹意

原料：鮮海帶頭、雞胸肉、胡蘿卜、大蒜、鹽、糖、陳醋、干紅辣椒、花生油。
辣炒木耳黃瓜

狼之舞

原料：黃瓜、黑木耳、食用油、生姜、大蒜、花椒、白糖、精鹽、紅辣椒。
檸檬紅茶

梅依舊

原料：新鮮檸檬、立頓袋泡紅茶、清水。
【豆腐兩吃】。椒鹽脆豆腐 & 糖醋脆豆腐

璐稔

原料：鍋燒豆腐、食用油、辣椒粉、花椒粉、鹽、味精、白糖、醋、六月鮮醬油、水淀粉。

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養生保健

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