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食材

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瘦身

瘦身吃什么食物好？

瘦身食譜內容僅供參考，不具醫用價值

清蒸鱸魚

Norma

原料：鱸魚、紅椒、蔥、姜。
清腸減肥小涼菜---熗拌雙絲

秋雁紅楓

原料：土豆、胡蘿卜、香菜、花椒粒、鹽、醋、味精、味極鮮。
酸辣土豆絲

燕啄美食

原料：土豆、蔥段、泡椒、紅辣椒、鹽、白醋。
麻辣小涼菜——【拌金針菇】

蔬菜苞苞

原料：金針菇、蔥、辣椒面、花椒面、香油、鹽、雞精、醋、生抽。
自制番茄醬

狼之舞

原料：新鮮西紅柿、植物油、精鹽、白糖、淀粉。
胭脂蘿卜

落雨無聲

原料：白蘿卜、紫甘蘭、鹽、白糖、白醋。
胡蘿卜炒金針菇

紅豆廚房

原料：胡蘿卜、金針菇、木耳、蒜苗。
用愛溫暖你的心-----【奶香甜玉米】

依然美食

原料：玉米粒、甜豆、胡蘿卜、蒜。
雞刨豆腐

蜜糖廚房

原料：豆腐、山雞蛋、香蔥。
冬瓜湯

狼之舞

原料：冬瓜、海米、干貝、精鹽、生姜、胡椒粉。

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養生保健

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