2016/3/10 15:49

第二招、可在醫生的指導下補充B族維生素

臨床上常用維生素B6輔助治療早孕反應，維生素B6是B族維生素的一種，維生素B6只有在出現劇烈嘔吐時才使用，孕媽媽不可將維生素B6當成止吐藥來使用，如果長期使用會使胎兒產生依賴性，出生后易出現哭鬧不安、興奮、易受驚等。如果有必要補充B族維生素，可尋求醫生的幫助，讓醫生開一些B族維生素來緩解嘔吐。

第三招、少食多餐

少食多餐可減少食物在胃腸道停留的時間，所以孕媽媽可將一日三餐改為一日四餐或五餐，如可以在上午十點加一餐，下午三、四再加一餐。