2017/2/21 13:57

別為“拔高”亂補鈣

一些家長擔心自己的孩子營養不夠，為了長高給孩子胡亂吃補品，王曉寧提醒，家長不要盲目給孩子進補。例如一些父母怕孩子缺鈣，隔三岔五就煨排骨湯，又怕缺鐵，經常買菠菜吃，每天還堅持讓孩子吃鈣片。其實鈣劑增高的科學依據并不充足。鈣的攝入與吸收只與骨骼中的鈣沉積有關，而與身高無關。當兒童體內微量元素達標后，盲目補鈣反而會出現副作用。兒童要補鈣，最好多喝牛奶。

而市面上很多增高補品，王曉寧強調，如果亂吃還會適得其反。引起身材矮小的原因很多，其預后及治療方法也不完全相同，常見原因有兒童營養不良，慢性病，內分泌疾病，先天性疾病，遺傳及代謝性疾病，其他像體質性青春發育延遲，精神剝奪者等。對不同原因引起的矮小，應給予不同的處理。每個孩子的身高會受到胎齡、性別、母親營養狀況、宮內發育情況、遺傳等因素的影響而有所差異。但孩子的身高的增長有一定規律，嬰兒期1年內約增加25厘米，第2年全年約增加10厘米。2歲到約10歲），每年增長5~6厘米。青春前期開始到性腺成熟（女孩月經、男孩遺精）約2年為加速生長期，每年增長8~12厘米，后生長速度減慢每年2~3厘米，2年后停止生長。停止生長時骨齡平均16歲。

除此之外，孩子在每晚9點前應上床睡覺，因晚上10點-12點、凌晨2點-4點，是人體生長激素分泌最旺盛時段，錯過了會影響長高。4-6歲是矮小診斷和治療的關鍵期。如孩子生長速率每年<4_5厘米；比同年齡、同性別孩子矮10厘米，就需到醫院作詳細檢查，判斷是否發育異常。