2017/3/27 10:25

2、蒸熟的甘蔗，生津清熱：

甘蔗具有生津、解熱、消痰、鎮咳的功效。尤其在初冬時節，人們更會愿意把甘蔗蒸熟了吃。

甘蔗甘甜多汁，是比較溫和的一種水果，很適合小孩子來吃。蒸熟后的甘蔗，可以輔助治療常見的支氣管肺炎等支氣管疾病；對于沒有長牙的寶寶，可以煮甘蔗湯給寶寶喝，長牙的寶寶可以把甘蔗切成小塊蒸好后給寶寶吃；對于有些孩子很容易出現內燥口干的現象，此時可以通過吃煮熟的甘蔗來消渴。

3、蒸熟的柚子，清熱下火：

柚子蒸過后，可以幫助寶寶祛痰、清肺火，炎熱夏天還可防治孩子的口腔潰瘍，同時，柚子皮中含有橙皮苷和柚皮苷等活性物質，可以降低血液循環的粘稠度，可以把柚子皮一起煮著吃。

蒸煮方法是：柚子頂平削，挖去白瓤，柚子皮需要是完整的，柚子去籽，將冰糖搗碎后加入蜂蜜和柚子肉，一起放入柚子皮中，柚子皮一定要用鹽仔細搓洗，隔水蒸15到20分鐘后出鍋，如果是一歲以下的寶寶食用，可以不用加蜂蜜。