2018/8/10 15:26

夏季是絲瓜的旺季，也是日常餐桌上一種很常見(jiàn)的食物。絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富，有助于幫助身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)成分。那么，年幼寶寶可以吃絲瓜嗎？寶寶吃絲瓜有什么好處呢？準(zhǔn)媽媽們和小編一起來(lái)了解下吧！

寶寶能吃絲瓜嗎？

寶寶是可以吃絲瓜的。絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏秋季節(jié)常見(jiàn)的蔬菜。絲瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，絲瓜中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有皂甙。

絲瓜籽藥理實(shí)驗(yàn)證實(shí)具輕瀉作用，對(duì)于消化不良便秘的寶寶來(lái)說(shuō)，吃絲瓜能起到潤(rùn)滑腸胃的作用，有助于排便；絲瓜籽臨床還可以用作驅(qū)蛔，能有效預(yù)防一些寄生蟲(chóng)疾病。

絲瓜還有很好的化痰作用，寶寶常因飲食上火或感冒咳嗽等導(dǎo)致痰多，可常飲絲瓜湯下火祛痰。

寶寶因?yàn)橄奶焯鞜崾顨饫д簦斐裳譄嶂兀^部、面部和身體上發(fā)熱痱。有此種現(xiàn)象，可用絲瓜作為菜肴，另將絲瓜搗汁內(nèi)服，能涼血解毒，起到止癢和去痱子的功效。舊時(shí)醫(yī)書(shū)記載，小兒出痧麻痘疹后，可用絲瓜汁作為內(nèi)服藥，并以絲瓜肉摩擦全身，可濕潤(rùn)皮膚，減少濕癥、熱痱。

蒜茸絲瓜鮮蝦盅

相關(guān)閱讀：絲瓜食用菜單