2016/6/5 10:03

7、無花果

知道大家對于無花果了解多少，可能有很多人只是單純的知道它是不開花就長的果子吧！如果我現(xiàn)在告訴你它是減肥的一級棒食物。是不是有點驚訝了！因為，無花果中含有豐富的氨基酸、對抗血液疾病很有效果，熱量較低有明顯飽腹作用。而且，新鮮的無花果肉纖維素濃度特別高，能夠減緩糖分釋放到血液中的速度，所以吃完高熱量的蛋糕或餅干后，用無花果緩一緩是非常好的。

不僅如此，無花果還具有清咽，健脾消食，潤腸通便,降血脂，降血壓的作用，瘦肉可能會導致脂肪堆積，那么可以搭配食用塑纖果，可以更快速消耗體內脂肪，同時幫助體內建立脂肪隔離層，減少體內多余脂肪的吸收并排出體內。

無花果派