2018/7/30 17:30

夏天有些人會喝白開水解渴，而有些人則更喜歡喝飲料，覺得更有味道，飲料的種類繁多，口味普遍較甜。但是飲料要適當(dāng)喝，否則喝多了會對身體有傷害！

飲料喝多了的危害

1、過量飲用害處多

正因?yàn)楣兄T多好處，很多年輕父母將果汁作為營養(yǎng)品甚至代替白開水給孩子飲用。“其實(shí)，過量飲用果汁不但對孩子健康無益，反而有可能讓孩子患上“果汁飲料綜合征”，嚴(yán)重影響孩子的身體發(fā)育。

2、導(dǎo)致缺銅貧血

果汁中糖含量很高，攝取過多不僅腐蝕孩子的牙齒，還會擾亂孩子的消化系統(tǒng)功能。果汁中還含有幾種幼兒不能吸收的糖類，易引起幼兒腹瀉，并且果汁中的果糖會妨礙人體對銅的吸收，缺乏銅會影響血紅蛋白的生成，從而導(dǎo)致貧血。

苦瓜露

3、引起食欲不振

一些“果汁”含有人工色素、香精和防腐劑等。過量人工色素進(jìn)入人體后，容易沉著在消化道黏膜上，引起孩子食欲不振和消化不良，而在體內(nèi)蓄積的色素還會干擾體內(nèi)多種酶的功能。嗜喝果汁飲料的孩子常常表現(xiàn)為食欲不振、多動、脾氣乖張、身高偏低，體重偏輕，有的還會有過敏反應(yīng)，如哮喘、鼻炎、蕁麻疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性頭痛等。

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