2018/7/30 17:30

4、妨礙神經(jīng)活動(dòng)

攝入過(guò)多的糖分也會(huì)讓孩子的脾氣變壞，這是因?yàn)檎崽菚?huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為葡萄糖，而葡萄糖在氧化分解過(guò)程中需要含有維生素B1的酶來(lái)參與。如果攝入過(guò)量糖分，就會(huì)消耗掉大量維生素B1，最終影響葡萄糖的氧化，產(chǎn)生較多的氧化不完全的中間產(chǎn)物，如丙酮酸、乳酸等。這類物質(zhì)會(huì)妨礙人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)，使孩子表現(xiàn)出精力不集中、愛發(fā)脾氣、神經(jīng)過(guò)敏、肌肉僵直等。

5、影響身高體重

“嗜飲果汁飲料的孩子要么是豆芽菜要么是小胖墩。”因?yàn)楣嬃现刑欠趾窟^(guò)高，食欲本來(lái)就不好的孩子從飲料中獲得熱量，從而影響正餐，時(shí)間一長(zhǎng)，必然造成蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和微量元素?cái)z入不足；而本來(lái)胃口就好的孩子，在正餐之外又從飲料中獲得過(guò)多能量，造成能量過(guò)剩，導(dǎo)致肥胖。

蝦皮冬瓜湯

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