2019/1/12 16:09

5、櫻桃

櫻桃富含有花青素等抗氧化物質，能夠清除機體內的氧自由基，并能夠提高機體免疫力，改善情緒。

6、鱷梨

鱷梨含有多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，具有健胃清腸，降低膽固醇和血脂，提高大腦供血，振奮精神的作用。

二、人為什么會得抑郁癥

1、遺傳因素

遺傳因素是引起抑郁癥的原因之一,據調查發現,很多抑郁癥的患者家庭中都曾出現過抑郁癥,而且一般來說,有出現過抑郁癥的家庭成員患病的概率比之普通人要高。

2、性格因素

性格因素引起抑郁癥,抑郁癥患者的性格一般都是比較內向自卑敏感的,看事情總是傾向于悲觀方面,對事對人都抱著比較消極的態度,因此容易引起抑郁癥的出現。

3、環境因素

環境因素也是引起抑郁癥的重要原因之一,面對現代社會重大的壓力,人們的工作以及生活都處于高節奏當中,從而引起抑郁癥的病發。

4、生物化學因素

生物化學因素也是抑郁癥的原因。現在已知抑郁癥患者腦內有多種神經遞質出現了紊亂,這種生物化學因素導致的抑郁癥必須使用藥物治療加以控制。

炸香蕉

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