食物檔案
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黃瓜的功效與作用 常吃黃瓜的6大好處
2016/12/15 15:34黃瓜是我們?nèi)粘I钪凶畛R姷墓撸覀兤綍r經(jīng)常吃是因為黃瓜的口感很好,但是我們對于黃瓜的營養(yǎng)價值只是一知半解并不能很全面 -
菠菜營養(yǎng)豐富 注意飲食搭配有禁忌
2016/12/15 10:11日常聚餐,每天大魚大肉是很不利于消化的,應該是適量吃一些蔬菜才行。菠菜的營養(yǎng)價值豐富,可以多吃哦。今天,為大家來介紹一下 -
香菜營養(yǎng)高 食用應知宜忌
2016/12/8 17:55?香菜,又稱芫荽、胡荽、香荽等,屬傘形科植物。是一種帶有辛辣清香氣味、能祛腥解膩的蔬菜,大者用于涼菜的點綴或湯菜的調(diào)味, -
吃土豆好處多 減肥抗衰老
2016/12/7 17:44土豆被稱為“十全十美”的最佳食物,原因在于它含有豐富的營養(yǎng)成份,營養(yǎng)結構也較合理。有研究發(fā)現(xiàn),含鉀高的食物可以降低中風的 -
冬季多吃棗 不用再吃藥
2016/12/7 13:54大棗在我國食用已有3 000多年的歷史。我國現(xiàn)存最早的醫(yī)藥學專著《神農(nóng)本草經(jīng)》將大棗列為上品。大棗之所以為“五果之王”, -
入冬多食蕎麥食品 有益健康
2016/12/7 13:49蕎麥在所有谷類中被稱為最有營養(yǎng)的食物,富含淀粉、蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素P、維生素B1、B2、蘆丁、鎂、總黃酮等。而且蕎麥
