一区二区三区国产_欧美日韩高清不卡_亚洲国产美女精品久久久久∴_中文字幕欧美精品日韩中文字幕

手機訪問
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 營養手冊 > 正文

八道豆腐食單 營養健康不可少

2016/9/19 16:40

6.皮蛋豆腐

準備時間

5分鐘

制作時間

2分鐘

食材

內脂豆腐400克,松花蛋1個,墨魚花20克,肉松20克,香菜、香蔥少許

調料

金蘭醬油膏5克,香油3克,辣椒油15克

做法

1.將盒裝豆腐倒扣碟中,靜置片刻,倒去溢出的水。

2.皮蛋去皮,用刀切成六角狀倒在豆腐上。

3.依次撒上醬油膏、香油、辣椒油、肉松和墨魚花,最后在表面鋪上切好的香菜段和香蔥丁即可。

烹飪心得

常見的皮蛋豆腐里會加入榨菜來調味,而這道創意版的皮蛋豆腐則加入了肉松和墨魚花,鮮美之余,更顯質感。

口感

清淡爽口,唇齒留香。

建議配酒

Yering Station Sparkling Wine

7.菊花豆腐湯

準備時間

5分鐘

制作時間

10分鐘

食材

日本豆腐50克,枸杞1粒

調料

鹽3克,菌湯100克

做法

1.菌湯中放入枸杞和鹽加熱后備用。

2.將日本豆腐從上至下橫刀、豎刀各切10刀形成菊花狀后,并放入菌湯中上鍋蒸5分鐘即可。

烹飪心得

如果擔心自己的刀工不夠好,可以自制一個壓模器。

口感

菌湯熏香,豆腐香滑。

建議配酒

霞盟樂尤卡白葡萄酒Chamarre Jurancon

8.海鮮豆腐腌菜湯

準備時間

10分鐘

制作時間

5分鐘

食材

蝦1只,魷魚卷30克,黑魚片40克,內脂豆腐40克,西紅柿20克,美人椒1粒,潮汕腌菜30克,香菜1枚

調料

魚湯80克,鹽2克

做法

1.西紅柿洗凈切塊備用,內脂豆腐切塊,潮汕腌菜洗凈切塊備用。

2.將魚湯放入鍋中加熱,隨后依次放入嫩豆腐、西紅柿、蝦、墨魚片、魷魚卷、潮汕腌菜、美人椒和鹽調味,5分鐘后盛出即可。

烹飪心得

這道湯品注重食材的色彩搭配,給人以視覺的沖擊。

口感

鮮香爽口,湯濃郁。

建議配酒

MARTEll Corton Bleu Cognac


最受歡迎的家常菜

更多
主站蜘蛛池模板: 91精品国产一区| 国产中文日韩欧美| 日韩一区二区三区在线播放| 99久久久久国产精品免费| 97久久国产亚洲精品超碰热| 91久久精品国产| 国产精品久久精品| 91精品国产高清久久久久久久久 | 日本精品一区二区三区在线播放视频| 亚洲日本无吗高清不卡| 77777亚洲午夜久久多人| 久久久久久久久久久av| 国产精品精品久久久久久| 91久久精品国产| 国产成人精品综合久久久| 国产精品视频播放| 亚洲在线欧美| 亚洲综合最新在线| 91精品国产综合久久久久久蜜臀 | 日韩免费黄色av| 日本国产中文字幕| 国产欧美日韩精品专区| 日韩免费中文字幕| 日韩欧美视频第二区| 亚洲视频在线观看日本a| 日韩欧美视频网站| 国产精品久久在线观看| 亚洲综合日韩中文字幕v在线| 国产精品福利在线| 不卡av电影在线观看| www黄色av| 国产在线一区二区三区四区| 91久久精品美女| 国内自拍中文字幕| 亚洲五月六月| 手机看片福利永久国产日韩| 日本一区二区免费高清视频| 国模精品娜娜一二三区| 日韩在线视频国产| 国产中文字幕免费观看| 亚洲综合在线小说|