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2014/10/23 11:42

豆?jié){減肥的作用：

【1】抑制脂肪堆積。

1.大豆皂苷

-抑制身體對(duì)脂肪的吸收能力，讓中性脂肪排出體外。

-抑制膽固醇指數(shù)。

2.鉀

-預(yù)防高血壓。

-改善水腫。

3.低聚糖(又名寡糖)

-消除便秘。

【2】提高代謝能力。

1.大豆異黃酮(作用相當(dāng)于雌性激素)

-緩減生理痛、改善生理期不順。

-抗老化。

-促進(jìn)血液循環(huán)。