2016/9/8 10:46

(二)老醋菠菜花生

醋最開始是釀酒的副產物，經常喝醋能夠起到消除疲勞、軟化血管等作用。醋類中含有豐富的氨基酸，可以幫助消

耗人體內的脂肪，促進人體新陳代謝。今天介紹給大家老醋菠菜花生，就是利用食醋來達到減肥目的，據網友實踐

結果，堅持一個月可以減到6斤以上。

主料：嫩菠菜500、克花生米50克、胡蘿卜、菜花適量

輔料：鹽少許、老醋少許、白糖適量、雞粉適量、香油少許

步驟

1、花生油冷油下鍋，小火浸炸至酥

2、菠菜切斷，放到沸水中焯熟，瀝干水分

3、有胡蘿卜、菜花放入鍋中焯熟，撈出

4、將菠菜、花生米、調料放一起拌勻

5、用圓形模具裝好放入盤內，裝飾上胡蘿卜、菜花即可。