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十一出游吃什么 8種食物 拯救"壞皮膚"

2016/9/23 13:30

5、胡蘿卜——美白祛斑

一天半根胡蘿卜讓你美白祛斑。這主要歸功于它所含有的主要營養(yǎng):β-胡蘿卜素。β-胡蘿卜素具有抗氧化和減緩色素沉淀的作用,從而使肌膚細嫩、亮白、祛斑、防曬。

胡蘿卜中還含有大量維生素E,也能夠抗氧化、預(yù)防色素沉淀,淡化臉上的斑點。而且,β-胡蘿卜素能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A,維護視力,令我們明眸照人。

搭配:榨汁生吃都可以。

 
胡蘿卜燒羊肉

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