2017/3/23 11:12
海帶
把肉類和海帶搭配，完全不用擔心會長胖，因為海帶中含有豐富的纖維素，能夠及時清理多余的油脂。
其中大量的可溶性纖維，有助于腸胃的消化吸收，吃再多都不會長肉！而且還能有效延緩衰老哦~
生姜
平時做飯的時候，不管是炒肉還是蒸魚，要想菜不膩就記得放些生姜！
生姜含有辛辣和芳香成分，能有效的分解肉的油脂，還具有去腥提味、殺菌的功能。生姜洗凈不要去皮，切成絲或片就可以下鍋了~
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2017/3/23 11:12
海帶
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其中大量的可溶性纖維，有助于腸胃的消化吸收，吃再多都不會長肉！而且還能有效延緩衰老哦~
生姜
平時做飯的時候，不管是炒肉還是蒸魚，要想菜不膩就記得放些生姜！
生姜含有辛辣和芳香成分，能有效的分解肉的油脂，還具有去腥提味、殺菌的功能。生姜洗凈不要去皮，切成絲或片就可以下鍋了~
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