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2014/12/25 13:15

 

6.對減肥有好處

飲用果蔬汁能吸取理想的營養物質，它不僅含有豐富的纖維素，而且會快速提供在減肥中容易缺少的維生素和無機物等身體必需的重要營養物質，果蔬汁的熱量又比較低，所以對減肥有著很大的幫助。

②果蔬原汁該怎么喝

1.選對原料喝

蔬果汁的材料，以選擇新鮮當令蔬果最好。冷凍蔬果由于放置時間久，維生素的含量逐漸減少，對身體的益處也相對減少。此外，挑選有機產品或自己栽種的更好，可避免農藥的污染。

胡蘿卜番茄南瓜汁