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中醫養生：桂花的功能和療效

2016/10/24 15:27

桂花，又名木樨花、丹桂花，白者名銀桂，黃者名金桂，紅者名丹桂，每年9-10月盛開，花香濃郁，沁人心脾。桂花不僅可用鹽、糖

想補血？三種黑色食物效果好

2016/10/24 14:08

補血，補血吃什么呢？補血的食物有哪些呢？黑色食物可以補血嗎？吃哪些黑色食物可以補血呢？下面就來了解一下最補血的三種黑色食

火龍果皮富含維生素c 利用果皮自制兩食療

2016/10/24 13:41

我們都知道火龍果具有降火的功效與作用，每次吃火龍果都是直接剝掉皮只吃肉。但是你知道嗎？火龍果皮也是可以吃的，而且火龍果皮

準媽抗戰孕吐的九個食療妙方！

2016/10/24 12:51

　對于很多準媽媽來說，在懷孕期間最另人心煩的事莫過于孕吐了。但無可奈何的是，孕吐是懷孕期間里一個極為普遍的現象，尤其是孕

5款你不能錯過的高血壓食療法

2016/10/21 17:42

高血壓是現在非常常見的慢性疾病之一，患上高血壓之后如果不能及時的治療和調理，那么會給我們的生活帶來非常大的傷害，所以我們

增強肝功能的6個秘訣

2016/10/21 17:41

肝臟在人體中起著去除毒素、蛋白質代謝以及分解等功能，可以說是人體最繁忙的器官。現代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸煙等不良習

秋季進補最適合的四種素食寶貝

2016/10/21 17:37

隨著天氣的漸漸轉涼，大多數人都喜食肉類食物以增加營養，滋補身體，維持身體內部的平衡，以抵抗將來的嚴冬的寒冷。這時多吃一些

女性頭暈多吃這些食物

2016/10/21 17:05

不少女性整天感覺昏昏沉沉，夏季或工作忙的時候更嚴重。這樣的女性平時應多吃這三種食物。

秋季預防肝癌多吃三筍

2016/10/21 16:07

秋冬季節是肝癌高發的季節，所以日常預防肝癌、養肝補肝很重要。不僅僅是因為肝癌患者在這一時期的免疫力低下，還由于這一時節空

女人入秋必吃三道菜補血養脾潤燥

2016/10/21 16:06

秋季氣候與自然界變化的主要特點是秋燥，這個季節，對于女性宜早睡早起，收斂神氣，使志安寧，飲食宜減辛增酸。秋燥女性應多喝粥

補鈣吃什么？這些食物都是補鈣能手

2016/10/21 15:58

日常生活中，我們都知道牛奶和豆腐是補鈣能手，但是除了牛奶和豆腐，這些食物都是補鈣能手哦~

孕婦便秘必備健康飲食療法

2016/10/21 15:49

便秘是孕婦的常見病和多發病之一。因為懷孕期間黃體素分泌增加，使胃腸道平滑肌松弛，蠕動減緩，導致大腸對水分的吸收增加，糞便

食物緩解更年期癥狀

2016/10/21 15:26

女人過了40歲最怕啥？衰老，更年期綜合征即將到來。其實更年期綜合征并不是疾病，只是女性必須經歷的一個階段，就像月經初潮一

孕期貧血、抽筋怎么辦？4大食譜不可不知！

2016/10/21 14:17

貧血是準媽媽在妊娠期常見的一種并發癥,妊娠后,由于準媽媽體內對氧的需求量增多,新陳代謝加快,同時子宮中,胎寶寶、胎盤發育

寶寶補鐵要多吃什么食物？

2016/10/21 13:25

為人父母，時刻關注著孩子的營養健康狀況。除了缺鈣，不少微量元素也是寶寶容易缺乏的。如果缺乏鐵元素，就容易造成寶寶缺鐵性貧

臉色發黃怎么辦，氣血不足這樣吃

2016/10/21 13:25

中醫認為，臉色暗黃多是氣血不足引起的，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，另外脾胃不好不能很好的吸收和運輸營養，

骨質疏松吃什么好？

2016/10/21 13:25

說到骨質疏松，很多人就想到喝骨頭湯，其實飲食要均衡才是重點，蔬菜也要多吃，那骨質疏松吃什么好？什么蔬菜對治療骨質疏松有療

男人不能缺少9類食物

2016/10/21 13:25

在家庭和社會的雙重責任下，如今，很多男性背負壓力、透支體力。在這種情況下，男人們除了要學會自我減壓外，在飲食上也應該有所

女性補血吃什么好？補血也有最佳時期

2016/10/21 13:24

女性補血的食物有哪些？大多數女性都會有貧血或輕微貧血的癥狀，經常出現頭昏、頭痛、失眠、多夢、臉色蒼白，對身體精神健康都有

男人吃燕麥有特殊功效

2016/10/21 13:23

男性往往偏愛動物性脂肪，但這會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤等疾病的風險。即便是“瘦肉”，其中肉眼看不見的

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飲食健康

食療食補

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想補血？三種黑色食物效果好

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