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冬天吃蘿卜清熱助消化

2016/11/8 16:39

蘿卜含水分90%以上，還含一定量的碳水化合物、蛋白質，以及鈣、磷、鐵、鉀、鎂等礦物質和VC 等，并含有木質素、膽堿、氧化

冬季養腎常吃9種食物

2016/11/8 16:38

那么，如何補腎養腎呢？小編建議大伙不妨常吃一些益腎的食物。

冬季補腎壯陽吃點小茴香

2016/11/8 16:38

很多人說起補腎總是想起肉類，其實蔬菜里的小茴香也是一個不錯的補腎菜。它溫熱的作用比茴香的莖葉更勝一籌，具有補腎陽、暖脾胃

冬季易爆血管 3種藥膳活血防中風

2016/11/8 16:33

中醫師提醒，想要對抗血管老化、降低中風機率，必須從日常飲食做起，減少油炸及高膽固醇食物，建議適當運用活血消脂藥膳，如木耳

吃“三冬”健康過臘月

2016/11/8 14:13

進入臘月，天氣越來越冷，寒冬臘月怎么養生呢？大寒過后，天氣更加寒冷，人體的血管遇冷收縮后容易導致血壓升高，此時的飲食也偏

冬季喝紅棗茶補血益氣

2016/11/8 14:12

冬天氣溫低，寒氣重，人體生理機能減退，陽氣漸弱，對能量與營養要求較高，不妨多喝茶，御寒保暖、增強抵抗力。小編推薦3種養生

冬季祛火飲品多喝甘蔗汁

2016/11/8 14:12

天氣干冷，室內暖氣很足，很多人的身體就“起火”了。冬季上火，罪魁禍首就是“燥”：一是天氣干燥；二是室內取暖溫度高；三是進

八款助眠湯讓失眠放過你

2016/11/8 14:11

八款食譜養心，安神，補血，潤腸。適應癥：心悸，怔忡，失眠，腸燥便秘等。

冬天養肝吃什么首選9種食療方

2016/11/8 14:06

寒冷的冬季正是養肝護肝的好時節，冬季養肝從飲食下手——多喝水、多吃綠色食品、喝點蜂蜜、吃點芹菜……這些簡單的食療方法就能

冬季補腎 5種黑色食物強腎養心

2016/11/8 14:05

吃什么補腎？補腎的食物有哪些？小編為大家推薦5種補腎的“黑色食物”。

冬季腸胃易生病飲食秘方來調理

2016/11/8 14:04

很多人過冬天后人就會明顯消瘦營養不良，冬季該怎么吃好呢？冬季飲食應該注意什么問題呢？

8大食物有助男性排毒

2016/11/8 10:32

綠葉菜中多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可

腎虛應該吃什么？

2016/11/8 10:26

腎虛的原因有很多種，要治療腎虛，要找出腎虛的根本原因，不能隨意去補腎。我們應該了解什么原因造成腎虛，如脾陽虛，就要健脾利

怎么用飲食調理血壓高？

2016/11/8 10:21

你知道血壓高了吃什么好嗎？我們的身體因為血壓增高一定會給我們帶來各種疾病隱患，象心腦血管疾病就是很常見的。當你發現自己的

甜蜜紅豆養生高手不可忽視6大好處

2016/11/7 17:46

紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內臟活力，增強體力。

立冬養生4大重點進補加健脾

2016/11/7 17:40

立冬，“冬，終也，萬物收藏也”，《黃帝內經》云：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿

吃3種食物防止大腦萎縮

2016/11/7 16:43

大腦萎縮一般易發于老年人，但也可見于部分腦發育不良的青少年和幼兒患者，引起腦萎縮的原因很多那就讓我們討論一下大腦萎縮吃什

失眠多夢試試這些良方

2016/11/7 16:40

夜色已深，可你還在床上輾轉反側，數著綿羊；天還沒亮，你卻已經早早醒來，難再入睡……失眠，讓很多人深受其苦。在中醫看來，睡

吃這些食物對骨骼健康最有好處

2016/11/7 16:38

如果25歲前沒有能夠充分吸收利用食物中的鈣磷元素，讓自己的骨質密度高峰盡量高一些，那么人到中年之后，會比別人容易出現骨質

貧血了怎么辦？5種食物補血效果好

2016/11/7 15:18

女性容易貧血，貧血了怎么辦？5種食物補血效果好。

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