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貧血脫發與缺鐵有關最補鐵的9種食物

2017/2/22 16:08

血紅蛋白低、貧血、脫發、疲勞和頭痛等癥狀和健康問題常與體內缺鐵有關。根據我國膳食指南，19~50歲女性每天應攝入鐵20毫

5種食物幫你趕走“春困”

2017/2/22 15:02

當你又打噴嚏又犯困，又渾身無力又掛念那張溫軟的床，這是怎么了呢？莫非病了不成？不至于吧，只不過你的外殼在提醒你，春天到了

五款蔬果補鈣勝牛奶補出一身好"骨"氣

2017/2/22 13:33

不少人認為茭白筍身上長有黑點就是壞掉了，其實茭白筍上的黑點就是菰黑穗菌一類的真菌，有助延緩骨質的老化情況。五款蔬果補鈣勝

常吃醋可治療婦科疾病

2017/2/22 13:28

早在漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中，就有用醋來治療疾病的記載，并稱醋為“苦酒”。

攝入四類營養可增記憶多補乙酰膽堿

2017/2/22 13:24

大腦的能量主要靠血液里的葡萄糖氧化來供給，當人體血液中，葡萄糖含量低于80毫克時，大腦的興奮性就會下降，表現為注意力不集

人體要排毒這8類食物要常吃

2017/2/22 12:32

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。盡管人體具有一定清除自身毒素的能

多吃絲瓜可以治療月經不調

2017/2/22 12:30

月經不調也稱月經失調，是一種婦科常見病。表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。有一種食物可

緩解經痛的5種食療方法

2017/2/22 12:18

女性每個月都會被“親戚血虐”，乏力疲憊，渾身不適，還伴隨一陣陣經痛，那多吃哪些食物可以緩解經痛呢？

雞蛋偏方治痛經

2017/2/22 12:15

痛經分為原發性和繼發性兩種：原發性痛經是經婦科檢查未發現病理變化；繼發性痛經是生殖器官有明顯的器質性病變，原發性痛經的朋

中年男性一定要多吃這兩種食物

2017/2/22 12:10

有調查顯示，心臟病和肝病成為威脅中年男性健康的主要疾病。因此，中年男性平時多吃“一菇一帶”對健康大有裨益。“一菇”指的是

學會這三種粥輕松搞定口臭

2017/2/22 12:08

近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人

補腎要吃這7種食物

2017/2/22 12:07

中國傳統醫學與養生之道，在防治性功能障礙方面，幾千年來累積了豐富的經驗，除了在藥物醫療之外，對民俗療法的食氧、食療和食補

高血脂要注意的12種飲食規律

2017/2/22 12:05

脂肪肝的飲食調理總的原則為：控制總熱量，限制脂肪，減輕體重，促使自己動用體內積存的脂肪。

春季備孕多吃這4類食物補腎精

2017/2/22 11:59

萬物孕育生長的季節都在春天，人類也不例外，懷孕的最好季節是春季。中醫認為冬季適合儲藏腎精，到了春天腎精相對較足，更有利于

食物中的"忘憂丸"幫你順氣

2017/2/22 11:56

在日常生活中，常常會遇到惹人生氣的事。生氣后，會感到身體不舒服，胸悶腹脹，吃不下去飯，睡不好覺。

熬夜后吃兩類食物可緩解精神緊張

2017/2/22 11:56

經常熬夜的人，容易因為神經興奮過度而導致精神緊張，時間長了容易引起神經衰弱。熬夜之后吃點以下兩類食物，能緩解精神緊張。

高考為考生減壓解壓食物話你知

2017/2/22 11:48

考試日益臨近，考生的心理壓力越來越大，不少學生出現了焦慮、煩躁等心理困擾，甚至患上抑郁癥等心理疾病，此時，適度解壓是關鍵

滿滿的膠原蛋白酸甜豬腳美味又滋補

2017/2/22 11:28

對于食療有研究的妹紙們肯定都知道豬腳是充滿膠原蛋白的滋補食物，但礙于做法復雜都不會親自做。下面就教你如何簡單做出美味又滋

高考復習精力疲四類營養缺不得

2017/2/22 09:17

2017年春節已過，高考也進入了倒計時，廣大考生和家長都進入了緊張的高考籌備狀態。此刻由于生活和學習節奏較快，考生大腦活

如何正確選擇補鐵食物?

2017/2/21 17:42

如何正確選擇補鐵食物？補鐵是每個人都很重要，特別是對于寶寶來說就更是如此了，如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富

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