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食材

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瘦身

瘦身吃什么食物好？

瘦身食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

【如花美眷】紫甘藍拌豆腐絲

紫色心情

原料：紫甘藍、豆腐皮、香菜、鹽、香油、糖、雞粉、大蒜、味達美、白醋。
葡萄干堅果土豆球----升級版土豆泥

空中飛行家

原料：土豆、葡萄干、花生米、鹽、黃油、奶酪、黑胡椒粉。
銀耳櫻桃湯

芷菲

原料：櫻桃、銀耳、桂花、冰糖。
西紅柿白蛤雞蛋湯

A蘋果小廚

原料：白蛤肉、西紅柿、雞蛋、香菜、鹽、芝麻油、胡椒粉。
清香鮮美的香芒涼拌西蘭花

西馬梔子

原料：西蘭花、芒果、鹽、雞精、香油。
卷心萵筍胡蘿卜汁

紫色VS果凍

原料：包菜、萵筍、胡蘿卜。
熗拌干絲

尚食之文

原料：干豆腐、水、油、鹽、雞精、白糖、香油、干紅椒、孜然、蔥白。
芹菜拌黃豆花生米

七彩糖果

原料：芹菜、花生、黃豆、鹽、醋、醬油、香油。
米醋小黃瓜

塵歡

原料：米醋、小黃瓜、大蒜、鹽、糖。
少許勾芡令你的菜更加上鏡——雞絲炒苦瓜

俊良老媽

原料：雞胸肉、苦瓜、鹽、黑胡椒、生抽、水淀粉、香油。

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養(yǎng)生保健

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