2018/9/3 14:28
懷孕期間，為了保障自己和胎兒的健康，補鈣成為了孕媽媽的一項重要任務，而孕期補鈣當然食補是最安全的，那么，孕婦補鈣吃什么食物好？孕婦缺鈣吃什么食補？了解下吧。
孕婦補鈣吃什么食物好
海產品
推薦：海帶、蝦皮等
幾乎所有的海產品中都含有豐富的鈣，一般孕媽媽想安全的補鈣，海帶和蝦皮是其中含鈣量最高的食物，尤其是蝦皮，海帶建議與排骨等肉類一起做湯吃，而蝦皮可以做湯或做餡吃，都是非常好的補鈣菜。
相關閱讀：孕婦補鈣食物菜單
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2018/9/3 14:28
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