2016/5/27 12:04
8、胡蘿卜
對于胡蘿卜，更是我們家常必備的蔬菜之一，因為胡蘿卜里面含有大量的維生素A，在醫學上講，維生素A可以維護皮膚、頭發、牙齒、牙床的健康。因為維生素A可以促進細胞的增殖和生長，又能調節表皮及角質層的新陳代謝的功效，所以促進頭皮健康成長。在我們在食物中，胡蘿卜和維生素A的含量是最高的，其次是菠菜，它的另一種來源在于動物的肝臟。不過肝臟對于膽固醇高的患者和尿酸高的有就不適合食用，因人而異吧。
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2016/5/27 12:04
8、胡蘿卜
對于胡蘿卜，更是我們家常必備的蔬菜之一，因為胡蘿卜里面含有大量的維生素A，在醫學上講，維生素A可以維護皮膚、頭發、牙齒、牙床的健康。因為維生素A可以促進細胞的增殖和生長，又能調節表皮及角質層的新陳代謝的功效，所以促進頭皮健康成長。在我們在食物中，胡蘿卜和維生素A的含量是最高的，其次是菠菜，它的另一種來源在于動物的肝臟。不過肝臟對于膽固醇高的患者和尿酸高的有就不適合食用，因人而異吧。
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