2017/4/7 16:49

備孕期未準爸爸也要補充葉酸

一直以來大家都認為未準媽媽補充葉酸就可以了，其實未準爸爸也不能忽略葉酸的補充。對未準爸爸來說，葉酸是提高精子質(zhì)量的重要物質(zhì)，當葉酸在男性體內(nèi)呈現(xiàn)不足時，精液的濃度及精子活動能力下降，會使得受孕機會減少。

此外，由于葉酸參與了體內(nèi)遺傳物質(zhì)DNA和RNA的合成，所以傳遞著你遺傳信息的“種子”也離不開葉酸喲！另據(jù)美國加州大學研究也證實，葉酸對于男 性生殖健康是相當重要的。

備孕補葉酸 每天應補多少

美國農(nóng)業(yè)部已經(jīng)推薦每日膳食標準必須保證成年男性每天攝入0.4毫克的葉酸。醫(yī)學上認為健康備孕或者孕期女性每天補充0.4毫克至1毫克的葉酸是安全的。之前懷過神經(jīng)管畸形（脊柱裂）寶寶的女性以及家族中有過神經(jīng)管畸形寶寶生育史的女性，葉酸的補充量會大些，需要每日補充5毫克。

購買葉酸最好選國藥準字號

市場上葉酸的牌子很多，有藥準字號的產(chǎn)品，也有藥瓶上有小藍帽標志、下面寫保健食品的產(chǎn)品，冀連梅建議選擇有藥準字批準文號的產(chǎn)品。冀連梅提醒大家注意，藥店里既賣每片0.4毫克的葉酸也賣每片5毫克的葉酸，因此買藥時一定要看仔細，如果健康人買了5毫克葉酸來備孕就會有導致藥物服用過量的風險。如果自己不確定，一定要咨詢專業(yè)醫(yī)生或藥師。