三四十歲的人常在外面應(yīng)酬，餐館里的菜多用“高油、高鹽、高糖”和“濃油赤醬”炮制出來(lái)，導(dǎo)致血管里的脂肪越來(lái)越多，容易將血管

保養(yǎng)血管并非難事，但首先要知道它到底最喜歡哪些生活習(xí)慣。

利用跑步機(jī)進(jìn)行鍛煉的好處在于，能不受外界因素的影響，隨時(shí)隨地進(jìn)行跑步。像跑客跑步機(jī)這樣的智能跑步機(jī)，還能為每位跑者制定跑

腰痛君，可謂十分頑固，許多人都有被腰痛折磨的經(jīng)歷。那么，哪些動(dòng)作最傷腰呢？廣醫(yī)五院康復(fù)醫(yī)學(xué)科歐海寧主任醫(yī)師介紹了幾個(gè)常見(jiàn)

除了保持正確的姿勢(shì)，核心肌群的鍛煉也不可卻缺少。橋式運(yùn)動(dòng)是一個(gè)很好的鍛煉方法。

肝炎被稱(chēng)為“沉默殺手”，病毒性肝炎一直是全球性重要公共衛(wèi)生和社會(huì)問(wèn)題之一。世界衛(wèi)生組織2015年統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)表明，全球約有3

各類(lèi)肝炎怎么防。病毒性肝炎分為5種，其中4種相對(duì)常見(jiàn)，預(yù)防各有側(cè)重。

?護(hù)肝四部曲。肝臟默默地?fù)?dān)負(fù)著人體的解毒、代謝等工作，我們應(yīng)好好愛(ài)護(hù)肝臟，遠(yuǎn)離肝炎。

我們每天都要食用米飯，但是你知道嗎，在米飯中加一點(diǎn)東西會(huì)讓米飯的價(jià)值大大的提高，起到很好的排毒作用。今天我們就一同來(lái)看看

俗話(huà)說(shuō)“十胃九病”，胃作為人體重要的消化器官，是非常容易得病的。可胃的健康常常被我們認(rèn)為是每個(gè)人的通病而忽視，即使出現(xiàn)問(wèn)

“雨水生百谷”，谷雨節(jié)氣在春夏之交，其前后氣溫回升快，雨量開(kāi)始增加，早晚溫差仍然大，谷雨注意養(yǎng)生，打好健康基礎(chǔ)，才能迎來(lái)

春季是養(yǎng)生的季節(jié)，春季天氣干燥，人們?nèi)菀赘位鹜ⅲ?xì)菌也增多，抵抗力差，總生病，口腔潰瘍，這些都是春季易發(fā)生的病癥，但是

?高血壓患者，除了服用降壓藥進(jìn)行降壓外，還可以選擇飲食降壓，下面為大家推薦具有降壓功效的食譜，高血壓患者，不妨在日常生活

燕麥片是我們生活中經(jīng)常吃的食品有些人喜歡喝牛奶，有些人喜歡喝燕麥片，這兩種食物都是比較常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)品，說(shuō)到燕麥品，很多人都

?“吃不了下頓吃”是很多家庭飯桌上經(jīng)常說(shuō)到的一句話(huà)。然而，并不是所有菜都適合下頓吃，需要引起大家的注意。

俗話(huà)說(shuō)“病從口入”，日常生活中飲食不注意，各種疾病很快就能找上你，由于飲食習(xí)慣而導(dǎo)致的不孕不育也不乏少數(shù)，為了不再重演不

?一般人都認(rèn)為吃魚(yú)越新鮮越好，因此喜歡活殺現(xiàn)吃，認(rèn)為這樣才能保證魚(yú)的鮮美和營(yíng)養(yǎng)。但這實(shí)際上是一個(gè)認(rèn)識(shí)誤區(qū)。無(wú)論是人工飼養(yǎng)

?人們的生活是越來(lái)越來(lái)越好了，在生活中也會(huì)有很多的人逐漸有了高品質(zhì)的生活，牛奶就成為家家戶(hù)戶(hù)常用到的營(yíng)養(yǎng)品。但是，您注意

?春天身體的代謝開(kāi)始活躍，血管中血液的徑流量也開(kāi)始顯著增加，這對(duì)身體是一定的負(fù)擔(dān)。而貓了一冬天，我們也確實(shí)需要好好吃些東

防癌食物，身體任何部位，如舌頭、頰黏膜、皮膚等處沒(méi)有外傷而發(fā)生的潰瘍，特別是經(jīng)久不愈者，就有可能是患了癌癥，日常吃些防癌