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爬樓梯一級可延長4秒生命

2017/4/24 15:24

城市高層住宅與居住者健康和壽命的關系，是困擾很多人的一個熱點問題。近期，瑞士伯爾尼大學的研究人員公布的一項研究表明，住得

鼻炎不好治 6種情況宜患鼻炎

2017/4/24 15:21

根據(jù)統(tǒng)計雙親皆有過敏時罹患率高達75%，而只有單親有時罹患率亦可高達50%，因此遺傳占有相當重要的因素。

5個好習慣遠離肩頸酸痛

2017/4/24 15:20

不良的姿勢會導致身體的肌肉僵硬，引發(fā)疼痛不適。因此，不論你坐著或是站著，都應該要維持正確的姿勢，以防止肌肉僵硬。

別摳鼻子不良生活習慣引鼻炎

2017/4/24 15:19

每個人都有一些不良的習慣，當鼻子瘙癢人們都習慣用手去挖鼻孔來試圖緩解瘙癢，也有不少人挖鼻孔來清除空腔內(nèi)的異物。但挖鼻孔也

5招舒緩肩頸緊張僵硬

2017/4/24 15:16

經(jīng)常使用計算機的上班族或是低頭族都很容易有肩頸僵硬的問題，這會導致疼痛不適。想要舒緩頸部肌肉緊張，你可以利用按摩、洗熱水

常按4個穴位養(yǎng)腎護腎

2017/4/24 15:14

腎乃先天之本，腎的強弱決定著身體是否強健，腎對健康有重要的作用，尤其是男性朋友更應該保護腎的健康。那么男性該如何補腎呢?

維護心血管健康，六類清理血管食物要常吃

2017/4/24 15:02

隨著年齡的增長，人體的血管會慢慢老化，積聚在里面的“垃圾”也會越來越多，如果血管里的垃圾常年積累而得不到清理，就容易形成

夏季養(yǎng)生不可或缺的3種蔬菜

2017/4/24 12:30

夏季是一年炎熱又容易缺少的階段，在食療養(yǎng)生流行的當下，夏季飲食養(yǎng)生必須吃三類蔬菜助力健康身體保證。火辣辣的日子又即將來臨

吃鈣片不如吃這8種食物

2017/4/24 11:22

?從食物中補鈣才是最自然的方法。或許很多人都不知道哪些食物里面含有鈣。以下這8種食物含鈣量勝過鈣片。

夏天沒食欲？就喝這5款養(yǎng)生粥？

2017/4/24 10:51

?炎炎夏季，很多朋友都表示自己沒胃口吃不下干飯，這個時候不如喝上一碗食療粥來養(yǎng)生，下面就讓小編帶你來看看夏日喝什么粥能養(yǎng)

夏季易上火，降火的食物有哪些呢？

2017/4/24 10:43

這個季節(jié)正是出于陽氣上升的時候，稍不注意就很容易引起上火的癥狀。上火該怎么辦？哪些食物可以降降火呢？這個季節(jié)人體陽氣長而

夏季養(yǎng)生必吃的3種水果

2017/4/24 10:39

水果不僅可以給人體提供水分，不同的水果還可以起到不同的養(yǎng)生功效，那么夏季適合喝什么水果呢？下面就跟著小編一起來了解下吧。

夏季祛濕食譜，多吃辛辣食物更健康

2017/4/24 10:34

?夏天的降水量會比較奇特三大季節(jié)大，加上高溫的天氣，容易暑濕比較嚴重。夏季如何祛除暑濕呢？可以多吃辛辣的食物，那么辣味食

夏日養(yǎng)生，4款粥不能錯過

2017/4/23 19:06

?炎炎夏季，很多朋友都表示自己沒胃口吃不下干飯，這個時候不如喝上一碗食療粥來養(yǎng)生，下面就讓小編帶你來看看夏日喝什么粥能養(yǎng)

自帶便當注意，這些事項永遠不能忘

2017/4/21 17:47

當今社會的生活節(jié)奏非常快，越來越多的人不注重吃了，尤其是上班族們，喜歡自帶便當解決午餐問題，但專家表示，這樣做會有明顯的

春季如何補氣血？注意避開這4大誤區(qū)

2017/4/21 15:05

人體造血需要大量鐵元素，而補血的鐵劑能夠快速的改善缺鐵性貧血的癥狀，但是，不能多吃。春季如何補氣血？注意避開這4大誤區(qū)。

睡眠不足 4大嚴重危害

2017/4/21 14:56

睡眠對于一個人的思維和學習能力起著決定性的作用，缺乏睡眠從多方面影響著人的認識過程。首先，睡眠不足可損害人的注意力，警覺

睡覺睡得多小心長胖和抑郁

2017/4/21 14:55

根據(jù)2014年對成年雙胞胎的研究，研究人員發(fā)現(xiàn)，長時間睡眠會增加患抑郁癥狀的風險。在這個研究中，每晚只睡七小時到九小時的

睡覺時身體在修復具體修復時間表

2017/4/21 14:53

萬事都講究一個度，睡覺也是一樣。睡覺是一個補充能量，身體修復的過程，然而它在時間上是有要求的。睡得過多或過少都會對身體產(chǎn)

握緊拳頭測出你的血管是否健康