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2014/12/23 11:16

 

二、辛辣食物

辣椒中含有辣椒素，可以加快物質(zhì)的轉(zhuǎn)化速度，幫助身體組織加速燃燒脂肪。這是因?yàn)槔苯匪貢?huì)使身體組織溫度升高，并使心率加快。辛辣素會(huì)增加胃里的鹽酸生成，幫助更容易消化食物，同時(shí)會(huì)增加流入胃里的血液。

1、 辣椒

辣椒對(duì)腸胃有刺激作用，能加快腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。辣椒富含維生素C，可加快新陳代謝率。辣椒素能減少脂肪堆積，對(duì)減肥大有益處。另外，用紅辣椒磨成的辣椒粉，對(duì)身體也有很多好處。只要每餐加上一茶匙紅辣椒粉，身體的新陳代謝率就會(huì)增加25%。

花生牛肉辣椒碎