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2015/5/9 08:27

 

推薦飲食：溫熱的食物

1、鵪鶉

鵪鶉有消腫利水、補中益氣的功效。在醫(yī)學上常用于治療糖尿病、貧血、營養(yǎng)不良等病。鵪鶉肉是高蛋白、低脂肪和維生素多的食物，含膽固醇也低，所含豐富的卵磷，可生成溶血磷脂，可阻止血栓形成，保護血管壁，具有健腦滋補的作用。

2、核桃仁

核桃性溫，核桃仁能補腎溫肺，潤腸通便。提供營養(yǎng)，對陽氣衰絕，虛寒喘嗽，腰腳疼痛有一定的治療作用。此外，核桃仁中含有較多的蛋白質和人體必需的不飽和脂肪酸，有非常好的補腦效果，能滋養(yǎng)腦細胞，增強腦功能。

琥珀核桃仁