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飲食健康

飲食健康 食療食補

食療食補

  • 巧喝養生粥 白發變黑發

    2016/9/14 09:58
    現代社會，人們由于工作生活壓力大、過度操勞，在較小的年紀就早早的長出了白發，有人通過染發讓白發變黑，但染發這種化學方法只

  • 綠豆芽食療減肥法 實惠又健康

    2016/9/14 09:49
    少人會經常食用綠豆芽，只因它經濟實惠。但很少人知道綠豆芽還具有較高的藥用價值，使用得當，利于健康減肥。

  • 血壓高怎么辦？多喝這些粥

    2016/9/13 17:59
    芹菜是高血壓患者應該經常食用的利于降壓的蔬菜，把芹菜煮成粥來服用，不僅美味可口而且可以有效減輕高血壓患者的病痛。

  • 蘿卜PK人參 蘿卜吃對了賽人參

    2016/9/13 17:54
    民間流行這樣的一句話“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，為什么蘿卜對人體有這么大的好處？為什么會賽過人參？

  • 常吃燴雙菇 有助降血壓

    2016/9/13 17:32
    有報道香菇有降低血壓的作用，蘑菇有降血糖之功效，故此藥膳菜肴對高血壓癥、動脈粥樣硬化和糖尿病患者，皆是食療之佳品。

  • 胃寒常喝桂花粥

    2016/9/13 17:17
    俗話說：三分治，七分防，我們可以從以下兩點來預防胃寒：按時吃飯是保護胃的一小步，按時吃早餐則是保護胃的一大步。“桂花粥”

  • 降血脂必吃的“降脂三寶”

    2016/9/13 17:06
    近年來，血脂高在老年人中發病率極高，這愁壞了不少家庭，其實，在我們日常飲食中就有不少降脂食物。

  • 補鈣菜譜推薦

    2016/9/13 17:01
    缺鈣已經成為了國人的一種普遍現象，說到通過食療補鈣，除了喝牛奶，還有什么方法可以補鈣呢？

  • 黃酒：活血抗衰老

    2016/9/13 16:46
    黃酒的功效與作用非常多。在我們的日常生活中，除了作為調料，也有很多人把黃酒作為保健酒來飲用。那么黃酒的功效與作用具體有哪

  • 紅棗的5種養生吃法

    2016/9/13 15:59
    中醫認為，棗有調養臟器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃蒸棗還可以起到一定預防哮喘的作用。其實，紅棗還有以下5種養生的吃法

  • 秋季養胃健脾 喝這幾款蔬菜湯

    2016/9/13 15:55
    秋季的到來不僅是早晚溫差大，而且還帶來了干燥，人很容易熱氣上火、口干舌燥、咽喉干等癥狀。此時節的我們應該多喝喝湯，那今天

  • 三款滋補養肝的食療粥

    2016/9/13 15:53
    粥易消化，口感潤滑，是很多人喜歡吃的食物之一，特別是對一些體制比較虛弱，消化不好的進食者來說，喝粥確實是再好不過的選擇了

  • 三款滋補養肝的食療粥

    2016/9/13 14:57
    粥易消化，口感潤滑，是很多人喜歡吃的食物之一，特別是對一些體制比較虛弱，消化不好的進食者來說，喝粥確實是再好不過的選擇了

  • 如何調理寒性體質

    2016/9/13 13:56
    有些人手腳容易冰涼、甚至睡一晚上也熱乎不過來，特別怕冷，有的吃一些涼的食物或者著涼就會腹瀉，中醫上稱之為寒性體質，怎么辦

  • 秋季飲食注意事項

    2016/9/13 13:55
    處暑過后，秋天的味道就會一天比一天濃厚了，關于秋季飲食，我們應該注意些什么呢?一起了解下秋季飲食注意事項吧!

  • 排除身體毒素要吃什么

    2016/9/13 13:48
    誰也不想要得病，為了自身的身體健康著想，我們是不是應該要想一下怎么減少毒素在我們的身體內停留呢? 其實身體內的毒素在達

  • 4種食物易導致胃病 胃病的三款食療偏方

    2016/9/13 13:25
    胃病，實際上是許多病的統稱。它們有相似的癥狀，如上腹胃脘部不適、疼痛、飯后飽脹、噯氣、返酸，甚至惡心、嘔吐等等。

  • 秋天到了要常吃這七個“第一”

    2016/9/13 13:21
    山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收；山藥含有大量的

  • 女人脾虛手腳冰冷 五類食物健脾補脾

    2016/9/13 11:54
    近期氣溫下降，很多女性都出現手腳冰涼的情況，這也許是因為脾虛生寒引起的！女性特殊的生理特點，使其容易在寒冷冬季出現氣血虛

  • 秋季防脫發 五招呵護頭發健康

    2016/9/13 11:51
    秋季養生的其中一項措施就是防脫發，為什么人們在秋季掉頭發特別厲害?這與秋季的干燥天氣有關。頭發的發根在皮膚的毛囊里，干燥
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