2016/9/27 11:01
3、綠豆
含豐富維生素A、B、C，能幫助肝臟運作，有清熱解毒、止渴利尿、消腫止癢的功效，并能排除體內(nèi)毒素、解食物中毒。容易長痱子、皮膚炎、濕疹等皮膚病的人都可常常吃綠豆。
健康吃法：
記得綠豆要帶皮吃，效果才會加乘。
綠豆水：1杯綠豆洗凈，放入2公升的熱水，再加些許甘草，蓋上蓋子約3-4小時即成綠豆水，有排毒、抗過敏的作用。
綠豆湯：綠豆+蓮子+紅棗煮成綠豆湯，有排毒、消暑的功效。
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2016/9/27 11:01
3、綠豆
含豐富維生素A、B、C，能幫助肝臟運作，有清熱解毒、止渴利尿、消腫止癢的功效，并能排除體內(nèi)毒素、解食物中毒。容易長痱子、皮膚炎、濕疹等皮膚病的人都可常常吃綠豆。
健康吃法：
記得綠豆要帶皮吃，效果才會加乘。
綠豆水：1杯綠豆洗凈，放入2公升的熱水，再加些許甘草，蓋上蓋子約3-4小時即成綠豆水，有排毒、抗過敏的作用。
綠豆湯：綠豆+蓮子+紅棗煮成綠豆湯，有排毒、消暑的功效。
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