2016/9/27 11:01
4、菇蕈類
菇蕈類具有益氣補虛、健脾胃、治療皮膚病的效果，研究更發現所含的多醣體可以抗癌、降血脂，并促進干擾素的生成，增強細胞免疫能力，加強排毒作用，是物美價廉的健康食物。
健康吃法：
菇蕈類的種類繁多，包括香菇、金針菇、草菇、鮑魚菇等，烹調方法也很多樣，夏天最適合做成涼拌菜，可和多種菇類一起川燙，再拌上少許醋、香油、醬油或是拌上切絲的小黃瓜也行。
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2016/9/27 11:01
4、菇蕈類
菇蕈類具有益氣補虛、健脾胃、治療皮膚病的效果，研究更發現所含的多醣體可以抗癌、降血脂，并促進干擾素的生成，增強細胞免疫能力，加強排毒作用，是物美價廉的健康食物。
健康吃法：
菇蕈類的種類繁多，包括香菇、金針菇、草菇、鮑魚菇等，烹調方法也很多樣，夏天最適合做成涼拌菜，可和多種菇類一起川燙，再拌上少許醋、香油、醬油或是拌上切絲的小黃瓜也行。
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