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食材

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哺乳期

哺乳期吃什么食物好？

哺乳期食譜內容僅供參考，不具醫用價值

鵪鶉蛋燉豬蹄

juju菊娜

原料：豬蹄、鵪鶉蛋、姜、生抽、老抽、料酒、蠔油、花椒、冰糖、五香粉、八角粉。
冬菇黃豆豬蹄湯

火鍍紅葉

原料：豬蹄、冬菇、黃豆、蠔豉、姜片、鹽。
黃豆燉豬蹄

如蓮靜心

原料：豬蹄（下半部）、黃豆。
醬牛肉

悠哈廚房

原料：牛腱子肉、甜面醬、鹽、蔥段、姜、桂皮、八角、花椒、茴香籽、丁香、肉蔻、砂仁、香葉、白芷。
千層牛肉餅

暮色影子

原料：面粉、牛肉餡、大蔥、色拉油、鹽、胡椒粉、大蔥。
家常快手牛排

溫暖sunny

原料：牛肉、洋蔥末、西蘭花、生抽、黑胡椒、糖、黑胡椒醬。
番茄雞蛋

juju菊娜

原料：番茄、蔥、鹽、雞蛋、蒜、雞粉。
小蔥雞蛋煎餅

東營小英子

原料：雞蛋、面粉、水、鹽、小蔥。
雞蛋餅

歡心

原料：高筋面粉、雞蛋、蔥、番茄醬、鹽。
雞蛋羹

juju菊娜

原料：雞蛋、水、蔥、生抽、麻油。

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養生保健

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