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食材

食材分類營養排行食療食補

調經

調經吃什么食物好？

調經食譜內容僅供參考，不具醫用價值

燉羊肉

ZHAI翟

原料：羊肉、大料、花椒、丁香、桂皮、香葉、干辣椒、草果、肉豆蔻、姜片、醬油、蠔油、紅曲粉、鹽、糖、黃酒。
春季滋補養生最佳選擇天麻核桃枸杞雞湯

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：老母雞、天麻、生姜、料酒、核桃、枸杞、鹽、胡椒粉。
枸杞老姜羊肉湯

緣豆兒

原料：羊肉、枸杞子、老姜、黃酒、醋、鹽。
枸杞黃芪養生湯

遼南蟹

原料：黃芪、枸杞、制何首烏、熱水、咸面包、花生。
紅棗西洋參烏雞滋補燉湯

梁子lz

原料：干百合、大棗紅棗黑棗、黃芪、烏雞、姜片、鹽、麥冬、西洋參。
養氣血的黑豆首烏煲烏雞湯

味谷的養生廚房

原料：烏雞、何首烏、黑豆、紅棗、薏米、枸杞、生姜、鹽。
花菇烏雞湯

牛媽廚房

原料：烏雞、干花菇、細鹽、料酒、枸杞、色拉油、蒜頭。
烏雞山藥湯

心曲之旅

原料：烏雞、山藥、枸杞、紅棗、鹽、胡椒粉、料酒、姜。
日式豆腐海帶味增湯

悠哈廚房

原料：凍豆腐、海帶、白味噌、清水。
海帶玉米排骨湯

康妮chen

原料：排骨、玉米、海帶、胡蘿卜、苦瓜、黃豆、陳腎、鹽、姜片。

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養生保健

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