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食材

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孕前

孕前吃什么食物好？

孕前食譜內容僅供參考，不具醫用價值

淮山燉羊腩

萬山紅

原料：羊腩、胡蘿卜、淮山藥、當歸、大蔥、鹽、胡椒粉、姜。
牛肉蘿卜水餃

給寶貝做的飯

原料：牛肉、白蘿卜、餃子皮、蔥、姜、老抽、蠔油、胡椒粉、鹽、十三香、香油、香菜。
空氣炸鍋版豆腐牛肉丸子

Meggy跳舞的蘋果

原料：豆腐、牛肉餡、鹽、大蔥、黑胡椒粉。
沙茶牛肉煲

juju菊娜

原料：牛肉、白蘿卜、姜、蒜、沙茶醬、生抽、老抽、冰糖、料酒、鹽。
芹香牛肉

juju菊娜

原料：牛里脊、西芹、蒜、小米椒、生抽、料酒、胡椒粉、白糖、麻油、鹽、淀粉。
醬牛肉

悠哈廚房

原料：牛腱子肉、甜面醬、鹽、蔥段、姜、桂皮、八角、花椒、茴香籽、丁香、肉蔻、砂仁、香葉、白芷。
【西紅柿燉牛肉】

quenny

原料：牛肉、板筋、西紅柿、蔥、姜、八角、香葉、小茴香、花椒、鹽、冰糖、番茄醬、牛肉粉。
對抗寒冷的高熱量——牛肉韭黃煎包

提啦米酥

原料：面粉、牛肉、韭黃、干粉條、干酵母、溫水、十三香、黑胡椒粉、食鹽。
千層牛肉餅

暮色影子

原料：面粉、牛肉餡、大蔥、色拉油、鹽、胡椒粉、大蔥。
小蔥雞蛋煎餅

東營小英子

原料：雞蛋、面粉、水、鹽、小蔥。

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養生保健

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