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食材

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補碘

補碘吃什么食物好？

補碘食譜內容僅供參考，不具醫用價值

天然“抗衰劑”：雙椒玉米粒

零零落落2011

原料：玉米粒、青椒、甜椒、鹽、生抽、植物油、花椒、白糖、雞精。
玉米燒大骨

juju菊娜

原料：豬骨、玉米、胡蘿卜、西蘭花、姜、蔥、生抽、蠔油、料酒、番茄醬、白糖、鹽。
烤奶油玉米

yiniwener

原料：玉米、紅甜椒、綠辣椒、黃油、鹽。
上湯龍蝦燴面

elmonte

原料：小龍蝦、雞蛋面、雞湯、姜、蔥、鹽、糖、太白粉、淀粉水、油。
美式大龍蝦

落雨無聲

原料：大龍蝦、高湯、大蔥、胡蘿卜、洋蔥、芹菜、蒜、番茄、番茄醬、杏鮑菇、蘑菇、淡奶油、黃油、橄欖油、鹽、胡椒粉、白蘭地、意大利香料。
蒜泥芹菜葉

遼南蟹

原料：芹菜葉、大蒜、鹽、生抽、芝麻油、糖、辣椒油。
蝦皮芹菜

遼南蟹

原料：芹菜葉、蝦皮、雞蛋、蔥、鹽、生抽、糖、胡椒粉。
芹菜炒肉絲

小玉廚房

原料：里脊肉、芹菜、紅椒、油、鹽、生抽、雞精、淀粉、料酒、姜。
干貝栗子瘦肉粥佐香酥干貝絲

暖調藍0429

原料：大米、干貝、瘦肉、栗子、香蔥、姜、清水、食用油、鹽、料酒、黑胡椒、玉米淀粉、椒鹽。
鮮美無敵~春季養生湯羹~干貝銀魚海米蛋羹

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：雞蛋、海米、油、小蔥、干貝、銀魚、鹽。

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養生保健

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