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食材

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補硒

補硒吃什么食物好？

補硒食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

海虹拌菠菜

悠哈廚房

原料：海虹、菠菜、香油、白糖、蒜、生抽、米醋、雞精、胡蘿卜絲。
酸豆角炒腰花

斯佳麗WH

原料：豆角、腰花、八角、生抽、桂皮、花椒、紅辣椒、香葉、甘草、小茴香、姜、冰糖、白酒、料酒、淀粉、油、蒜、鹽。
土豆炒腰花

七九星星

原料：豬腰、土豆、干辣椒、蔥、蒜、姜、油、鹽、料酒、老抽、鮮醬油。
魷魚爆腰花

斯佳麗WH

原料：魷魚、腰花、蒜苗、姜、料酒、紅辣椒、啤酒、生抽、蠔油、糖、生粉、油、蒜、鹽。
土豆泥燴螃蟹

杜鵑花美食

原料：螃蟹、土豆、韭菜、姜、鹽、淀粉。
金秋美味清蒸螃蟹

摩西膳坊GODOFMERCY

原料：螃蟹、香醋、油潑辣子、生姜、有機醬油、香麻油。
螃蟹粥

斯佳麗WH

原料：螃蟹、梗米、糯米、姜片、小蔥、白胡椒粉、鹽。
菰米瑤柱蝦干粥

Jackey貓

原料：菰米、大米、瑤柱、蝦干、食用油、陳皮、豬骨頭、姜。
紅菇瑤柱排骨湯

依然美食

原料：紅菇、瑤柱、排骨、食鹽。
瑤柱蒸蛋

筠子花樹

原料：雞蛋、溫水、瑤柱絲、青豆、玉米、芝麻油。

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養(yǎng)生保健

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