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食材

食材分類營養(yǎng)排行食療食補

防輻射

防輻射吃什么食物好？

防輻射食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

紅棗麥片枸杞粥

尚食之文

原料：大米、水、枸杞、棗、麥片、白糖。
枸杞拌山藥

清歡的煙火生活

原料：山藥、枸杞、檸檬、糖漿。
木瓜枸杞鯽魚湯

天山可可

原料：新鮮鯽魚、木瓜、枸杞、熟植物油、鹽、雞精、蔥、料酒、姜。
蘿卜燒鯧魚

芹意

原料：鯧魚、白蘿卜、蔥姜蒜、香蔥粒、紅辣椒粒、紅燒醬油、料酒、白糖、雞精、水淀粉、鹽、食用油、面粉。
胡蘿卜汁

心清似水淡若云

原料：胡蘿卜、水。
雙椒炒蘿卜絲

阿大^.^

原料：白蘿卜、青紅椒、鹽、味精、蒜末。
菊花蘿卜

情一諾

原料：櫻桃水蘿卜、白醋、白糖。
枸杞百合綠豆粥

羊羊廚房

原料：綠豆、枸杞、水、百合干、冰糖。
蒜苗胡蘿卜燜面

遼南蟹

原料：細濕面、胡蘿卜、蒜苗、西紅柿、蔥、姜、鹽、胡椒粉、烹調(diào)油、生抽、老抽、糖。
肉末茄子

遙遠の呼喚（愛茗）

原料：茄子、青辣椒、紅辣椒、豬肉餡、大蒜、香蔥、鹽、白糖、郫縣豆瓣醬、玉米淀粉、生抽。

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養(yǎng)生保健

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