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食材

食材分類營養(yǎng)排行食療食補

貧血

貧血吃什么食物好？

貧血食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

蠔油萵苣杏鮑菇

溫馨小飯桌

原料：萵苣、杏鮑菇、紅甜椒、黃甜椒、蔥、油、蠔油、鹽、水淀粉、香油。
黃花木耳蛋羹

丹青竹韻

原料：雞蛋、水發(fā)木耳、水發(fā)黃花菜、肉、植物油、料酒、糖、花椒粉、鹽、蠔油、水淀粉。
【如花美眷】紅菜頭養(yǎng)血湯

dayuyu

原料：紅菜頭、西紅柿、豆腐、姬菇、油、鹽、胡椒粉。
豆沙老婆餅&芝麻老公餅

行不改名

原料：普通面粉、豬油、水、豆沙、黑芝麻、糖、蜂蜜、橄欖油。
蜜棗粽子

給寶貝做的飯

原料：糯米、蜜棗、花生、粽葉、棉線。
藏紅花蝦仁炒飯

孤單的燦爛

原料：米飯、蝦、肉、洋蔥、青椒、胡蘿卜。
澆汁菠菜小飯團

吃貨眼中的世界

原料：米飯、菠菜、熟芝麻、蝦仁、胡蘿卜、鹽、香油、蠔油、生抽、淀粉、辣椒油。
家常煎帶魚

納蘭幽若

原料：帶魚中段、面粉、姜、鹽、味精、胡椒粉、料酒。
家常鮮湯——香菜豬肝湯

相愛@十指相吸

原料：豬肝、香菜、小粉、姜片、胡椒粉、白醋、鹽、味精。
肉片木耳燴豬血

西馬梔子

原料：里脊肉、豬血、水發(fā)木耳、蘿卜。

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養(yǎng)生保健

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