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食材

食材分類營養(yǎng)排行食療食補

消食

消食吃什么食物好？

消食食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

檸檬蜂蜜水

清花淡茶

原料：檸檬、蜂蜜、蘇打水、食鹽。
牛奶木瓜

遼南蟹

原料：木瓜、牛奶、百合、葡萄干。
趕走秋燥的四好甜品：【雙雪紅棗木瓜船】

暖調(diào)藍0429

原料：木瓜、雪蓮子、銀耳、紅棗、冰糖。
紅豆木瓜香甜沙拉

萬山紅

原料：木瓜、紅小豆、雪梨、丘比香甜沙拉醬、紅糖。
【火腿蝦皮蘿卜絲湯】：節(jié)后下火消脂必備

暖調(diào)藍0429

原料：白蘿卜、火腿、蝦皮、姜、香菜、鹽、食用油。
酸甜蘿卜塊

遼南蟹

原料：綠蘿卜、姜、枸杞、鹽、純凈水、水糖、果醋。
冬季養(yǎng)生食材多---紫皮淮山蘿卜湯

依然美食

原料：紫皮山藥、大骨頭、蘿卜、鹽巴。
自制酸辣蘿卜片

食尚煮易

原料：白蘿卜、紅辣椒、白糖、米醋、鹽。
金桔檸檬蜂蜜茶

陳媛媛001

原料：金桔、蜂蜜、濃縮檸檬汁、鹽。
金桔蜂蜜茶

芹意

原料：小金橘、蜂蜜、開水。

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養(yǎng)生保健

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