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食材

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月經(jīng)期間

月經(jīng)期間吃什么食物好？

月經(jīng)期間食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

海帶玉米排骨湯

康妮chen

原料：排骨、玉米、海帶、胡蘿卜、苦瓜、黃豆、陳腎、鹽、姜片。
咸鴨蛋黃炒南瓜

狼之舞

原料：南瓜、咸鴨蛋、油、精鹽。
胡蘿卜脆腸小炒

牛媽廚房

原料：胡蘿卜、脆腸、香蔥、細(xì)鹽、色拉油。
山藥百合銀耳羹

老馬溜達(dá)

原料：銀耳、百合、山藥、紅棗、水。
西芹百合

小艾廚娘

原料：西芹、鮮百合、木耳、鹽、糖、油。
山藥羊肉湯

遼南蟹

原料：羊肉、胡蘿卜、山藥、蔥、香菜、姜、蒜、鹽、胡椒粉。
太極山藥

情一諾

原料：鐵棍山藥、黑芝麻、葡萄干、果味蜜汁、白糖、蜂蜜、蘋果、橘子。
肉絲芹菜

狼之舞

原料：芹菜、豬里脊肉、紅辣椒、精鹽、植物油、味極鮮醬油、生姜、大蔥、花椒。
芹菜腰果

crystalplan

原料：芹菜、腰果、枸杞、油、鹽、生姜、雞精、淀粉。
清炒卷心菜

夜魘

原料：卷心菜、蔥、姜、味極鮮醬油、醋、糖、鹽。

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養(yǎng)生保健

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