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食材

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孕前

孕前吃什么食物好？

孕前食譜內容僅供參考，不具醫用價值

韭菜炒小河蝦

小艾廚娘

原料：小河蝦、韭菜、生姜、胡椒粉、鹽、生抽、醬油。
香煎豆腐

愛生活的饞貓

原料：豆腐、蠔油、辣椒醬、醬油、胡椒粉、辣椒醬。
制作簡單營養味美的【皮蛋豆腐】

康妮chen

原料：豆腐、皮蛋、蒜、蔥、紅椒、青椒、生抽、芝麻油。
胡蘿卜枸杞豆漿

愛吃魚de小肥肥

原料：黃豆、胡蘿卜、枸杞、飲用水、冰糖。
雪梨黑豆米糊

遺忘↘蕾拉●

原料：大米、黑豆、雪梨、純凈水、白糖。
麻油菠菜塔

小董妞@廚房

原料：菠菜、芝麻油、味極鮮、糖、鹽。
豬血菠菜湯

小艾廚娘

原料：菠菜、豬血、鹽、大蔥、生姜、香油、枸杞。
果仁菠菜

tgcyy

原料：菠菜、腰果、橄欖油、鹽、白糖、紅椒。
培根仙貝菠菜咸蛋糕

萬山紅

原料：雞蛋、培根、胡椒粉、鹽、泡打粉、菠菜泥、核桃油、高筋粉、低筋粉、仙貝、鹽、胡椒粉、黃油。
菠菜拌腰果

英英菜譜

原料：菠菜、腰果、鹽、糖、生抽、香油、味精、紅椒。

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養生保健

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