補(bǔ)鈣吃什么食物好?
補(bǔ)鈣食譜 內(nèi)容僅供參考,不具醫(yī)用價(jià)值
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原料:口蘑、玉子豆腐、高湯、玉米淀粉、雞精、鹽、香蔥。
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原料:北豆腐、豬肉末、海帶絲、胡蘿卜、蝦皮、鹽、蔥末、生抽醬油、蠔油、雞精、香油、五香粉、姜末。
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原料:小河蝦、青蒜、青椒、紅椒、姜、豆豉、鹽、老抽、醋、豆瓣醬、白糖、料酒、雞精。
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原料:排骨、甜玉米、胡蘿卜、干花菇、蔥、姜、山楂片、陳皮、香菜、鹽、胡椒粉、料酒。
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原料:鰱魚(yú)頭、嫩豆腐、枸杞、香菜、蔥、姜、鹽、白醋、胡椒粉、麻油、食用油。
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原料:小魚(yú)干、生花生米、紅尖椒、花椒、蒜瓣、五香粉、醋、食用油。