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補(bǔ)鈣

補(bǔ)鈣吃什么食物好？

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剁椒海帶

遼南蟹

原料：海帶、生抽、糖、醋、剁椒、蒜泥、烹調(diào)油。
一菜兩吃--------海帶黃豆蒸豬蹄及美味的黃豆凍

sunshinewinnie

原料：豬蹄、黃豆、海帶、鹽、生抽、芝麻油、花椒、花椒油、胡椒粉、料酒、五香粉、姜、八角。
韓式煎燒豆腐

濃咖啡淡心情

原料：豆腐、白芝麻、蔥末、蒜末、生抽醬油、辣椒粉、香油、糖、清水。
雙皮奶

茗月baby

原料：牛奶、蛋清、細(xì)砂糖、香草精。
【蝦皮韭菜燒豆腐】——兩個(gè)搭配給豆腐提鮮

薄灰

原料：韭菜、蝦皮、豆腐、青椒、油、鹽。

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