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食材

食材分類營養(yǎng)排行食療食補

補鈣

補鈣吃什么食物好？

補鈣食譜內(nèi)容僅供參考，不具醫(yī)用價值

紅豆牛奶

yiniwener

原料：蜜紅豆、牛奶、開水、鮮奶油。
白菜蝦皮炒雞蛋

悠哈廚房

原料：白菜芯、蝦皮、雞蛋、油、鹽。
自制蝦皮味精

BeiBei_Mom

原料：蝦皮。
自制黑芝麻糊

阿大^.^

原料：黑芝麻、糯米、白糖。
黑豆燉豆腐

A蘋果小廚

原料：黑豆、豆腐、白胡椒粉、鹽。
黑豆黑芝麻糊

1粗茶淡飯1

原料：黑芝麻、黑豆、糯米粉、冰糖、紅棗。
金瓜海參蛋羹

斯佳麗WH

原料：雞蛋、海參、小金瓜、小蔥末、橄欖油、鹽。
【營養(yǎng)早餐】春天不可不吃美食---芥菜鮮肉大餛飩

綠色天使

原料：餛飩皮子、小里脊肉、芥菜、蔥姜、蝦皮、香菜、鹽、生抽、醋、蝦皮、雞湯、胡椒粉、香油。
鯽魚湯

狼之舞

原料：鯽魚、豆腐、水發(fā)香菇、精鹽、植物油、胡椒粉、花椒、生姜、干紅辣椒。
酸辣黑木耳

狼之舞

原料：黑木耳、青辣椒、紅辣椒、白糖、植物油、精鹽、生姜、醬油、陳醋、料酒。

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養(yǎng)生保健

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